Ort	Nauders (A)			Datum	01.06.2013 10:30:06
Distanz	30,47 Kilometer	Steigung	288,2 Meter	Gefälle	-296,3 Meter
Gesamt Zeit	03:08:42	Aktiv	03:08:35	Pause	00:00:07
Durchs. Tempo	00:06:11 min/km	Tempo max.	00:04:58 min/km	Tempo min.	00:07:59 min/km
Wetter	12 °C PartClouds 9,5 °C/14,4 °C; 51,1%; 0,8 °C; 11,3 km/h; 1,0mm
Ausrüstung	Asics - Kayano XVII rotweiß US9,5
Notiz	Langer Lauf von Nauders den Reschenpass hoch um den Reschensee rum und zurück. Das Wetter war bis zur Seerunde leicht sonnig aber zum Schluss kam dann wie in den letzten Tagen gewohnt leichter Regen auf. Am Stausee herrscht, wie hier bekannt immer Wind der heute stark aus Nordwesten blies. Die Westseite ist hügelig. Die Laufrunde um den See ist hier sehr beliebt sogar mit Kilometerschilder gekennzeichnet, aber heute war ich der einzige auf der Strecke. Dafür sind aber Massen an Radfahrer unterwegs. Ansonsten eine prima Laufstrecke mit tollen Bergpanorama. Allerdings ist es immer noch kalt. Bei immer noch herrschenden Temperaturen um die 10°C bin ich trotzdem kurzärmelig los. Keine Gehpause und keine Flüssigkeit aufgenommen!
Splits	Distanz (km) Gesamt Zeit Split Zeit Split Tempo Split Tempo Höhenprofil (m) 1,00 00:06:19 00:06:19 00:06:20 9,5 29,15 2,00 00:12:41 00:06:22 00:06:22 9,4 33,25 3,00 00:18:38 00:05:56 00:05:57 10,1 1,48 4,00 00:24:37 00:05:58 00:05:58 10,0 22,12 5,00 00:30:38 00:06:01 00:06:01 10,0 15,25 6,00 00:36:53 00:06:14 00:06:15 9,6 18,12 7,00 00:43:27 00:06:34 00:06:34 9,1 44,83 8,00 00:49:33 00:06:06 00:06:06 9,8 -19,08 9,00 00:55:52 00:06:18 00:06:19 9,5 1,20 10,00 01:02:13 00:06:20 00:06:20 9,5 1,30 11,00 01:08:25 00:06:12 00:06:12 9,7 -5,36 12,00 01:14:35 00:06:10 00:06:11 9,7 0,00 13,00 01:20:54 00:06:18 00:06:18 9,5 0,25 14,00 01:27:01 00:06:07 00:06:07 9,8 -0,25 15,00 01:33:15 00:06:13 00:06:14 9,6 0,00 16,00 01:39:33 00:06:17 00:06:18 9,5 6,04 17,00 01:45:54 00:06:21 00:06:21 9,4 0,99 18,00 01:52:10 00:06:16 00:06:17 9,6 3,13 19,00 01:58:13 00:06:02 00:06:02 9,9 -8,64 20,00 02:04:32 00:06:19 00:06:20 9,5 3,60 21,00 02:11:06 00:06:33 00:06:33 9,2 14,69 22,00 02:17:16 00:06:10 00:06:11 9,7 -19,82 23,00 02:23:39 00:06:23 00:06:23 9,4 11,92 24,00 02:30:00 00:06:20 00:06:20 9,5 -15,83 25,00 02:36:01 00:06:01 00:06:01 10,0 -17,60 26,00 02:42:02 00:06:01 00:06:02 10,0 -31,25 27,00 02:48:10 00:06:07 00:06:07 9,8 -16,35 28,00 02:54:15 00:06:04 00:06:05 9,9 -6,42 29,00 03:00:08 00:05:53 00:05:54 10,2 -30,74 30,00 03:05:56 00:05:47 00:05:47 10,4 -23,49 30,47 03:08:39 00:02:42 00:05:49 10,3 -12,92